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サーモンスクランブル

サーモンスクランブル

Breakfast

商品評価: 65/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
3.2
炭水化物
28.6
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
396.8
% 日量*
全脂質 28.6 g 36%
飽和脂肪 7.9 g 39%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 317.5 mg 105%
ナトリウム 793.7 mg 34%
炭水化物総量 3.2 g 1%
食物繊維 0 g 0%
糖質 1.6 g
タンパク質 31.7 g 63%
ビタミンD 634.9 mcg 3174%
カルシウム 79.4 mg 6%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

3.2%
31.9%
64.8%
脂質: 257 cal (64.8%)
タンパク質: 126 cal (31.9%)
炭水化物: 12 cal (3.2%)

About サーモンスクランブル

サーモンスクランブルは、サクサクでしっとりとしたサーモンをふんわりとしたスクランブルエッグと組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理で、朝食やブランチを明るくしてくれます。海岸料理の中心地から生まれたこの美味しい食事は、新鮮なハーブとほんのりレモンの風味を組み合わせた、完璧な味のバランスを提供します。オメガ-3脂肪酸が豊富で、おいしいだけでなく、たんぱく質も豊富なので、心臓に良い選択肢です。鮮やかな色合いと風味豊かな味わいで、サーモンスクランブルは、健康的なノートで一日を始める満足感ある方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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