1 serving (30 grams) contains 56 calories, 6.1 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.1 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.2 g | ||
| コレステロール | 71.5 mg | 23% | |
| ナトリウム | 85.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 27.5 g | 55% | |
| ビタミンD | 594 mcg | 2970% | |
| カルシウム | 10.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 491.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鮭の刺身
鮭の刺身は日本料理の美味しい料理で、新鮮な鮭の鮮やかなピンク色の身が、最適な食感と風味のために薄くスライスされています。豊かでバターのような味わいで知られるこの美味しさは、醤油とわさびの少しのアクセントとともに楽しまれ、その自然の本質を引き立たせています。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートすることで評価されています。豊かな味わいを楽しみながらも、鮭の刺身は炭水化物とカロリーが少ないため、シーフード好きにとって健康的な選択肢となっています。この伝統的な楽しみの新鮮さとエレガンスを体験してください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 鮭の刺身 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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