1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鮭ごはんキャセロール
サーモンライスキャセロールは、サーモンのやわらかい塊とふわふわのご飯、鮮やかな野菜、クリーミーなソースが組み合わさった、美味しくてハートフルな一品です。この慰めのある食事は、アメリカ料理を代表するもので、しばしば沿岸のフレーバーにインスパイアされています。サーモンからのオメガ-3脂肪酸が豊富で心臓の健康に最適であり、野菜は必須のビタミンとミネラルを加えています。風味豊かで満足感のある食感が特徴で、このキャセロールは家族全員を喜ばせること間違いなしの料理で、どんな場面にも最適です。栄養価が高く美味しいこの健康的な一品をお楽しみください！
