1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
29.4
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモン、キヌア、そしてブリュッセルスプラウト
サーモンキヌアとブリュッセルスプラウトは、さっぱりとしたオーブン焼きのサーモンとやわらかく焼いたブリュッセルスプラウト、ふんわりとしたキヌアが組み合わさった美味しく栄養満点の料理です。この栄養満点の食事はさまざまな料理からインスピレーションを受けており、満足感があり多彩な使い方ができます。オメガ-3脂肪酸が豊富なサーモンは心臓の健康をサポートし、キヌアは植物性のたんぱく質と食物繊維を提供し、満腹感とエネルギーを保ちます。ブリュッセルスプラウトは素敵な食感を加え、ビタミンKとCが豊富です。味蕾を満足させるだけでなく、体を養う、活力溢れるこの鮮やかな料理をお楽しみください！
