1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンピカータ
サーモンピカータは、地中海のフレーバーと新鮮なサーモンの豊富な風味が融合した魅力的な料理です。このエレガントなレシピは、完璧にソテーした柔らかいサーモンフィレと、風味豊かなレモンバターソースで仕上げ、キャパーが加わり塩気をプラスしています。イタリア料理発祥のサーモンピカータは、素材の質の良さを活かした魅力的なシンプルさを堪能できます。おいしいだけでなく、サーモンからのオメガ3脂肪酸とレモンの抗酸化成分による明るさを兼ね備えた、健康にも配慮された一品です。軽い夕食に最適で、この料理は皿に味と栄養を約束します。
