1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鮭のパティ
サーモンパティは、新鮮または缶詰のサーモン、パン粉、およびレモンとディルの香りが特徴のスパイスブレンドを使用して作られた美味しく栄養価の高い料理です。この多目的なレシピは、サーモンが豊富に取れる沿岸地域を中心に、世界中の料理に由来します。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、および必須ビタミンを豊富に含んでいるため、これらのパティは心臓に良い効果をもたらし、軽食またはスナックとして素晴らしい選択肢です。クリスピーテクスチャーのためにフライパンで焼くか、より健康的な選択肢としてオーブンで焼くかによって、サーモンパティはシーフードを楽しむ美味しい方法であり、その健康効果を享受することができます。
