1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鮭のパスタサラダ
サーモンパスタサラダは、サーモンのやわらかい身、アルデンテのパスタ、クリスプなキュウリ、熟したトマト、そしてビビッドなピーマンなどの新鮮な野菜のメドレーが絶妙に融合した味わい深い一品です。この料理は地中海料理から着想を得ており、健康的な食材と鮮やかな色合いで知られています。サーモンからのオメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓に良いばかりでなく、たんぱく質も豊富で、満足感の得られる食事の選択肢となっています。軽やかなビネグレットで和えられたこのさわやかなサラダは、暖かい日に最適であり、集まりの際の栄養価の高い一品としても最適です。海岸の味を、一口ごとにお楽しみください！
