1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 588.2 mcg | 2941% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンパピヨット
サーモン・パピヨットはフランス料理発祥の、楽しい健康的な料理です。この調理法は、新鮮なサーモンの切り身をクッキングペーパーで包み、アスパラガスやピーマンなどの鮮やかな野菜、そして白ワインやレモンジュースを加えることを特徴としています。焼く際に、サーモンは自らのジュースで蒸し焼きになり、風味と水分が閉じ込められます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、美味しいだけでなく心臓にも良いのです。準備が簡単で片付けも楽なので、サーモン・パピヨットは栄養価の高い美味しい平日夕食として最適です！
