1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1357.1 mcg | 6785% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 864.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンのパン焼き
サーモンのパンフライは、新鮮なサーモンの自然な風味を引き立てる、ほんのりとした塩と胡椒で調味された美味しく栄養価の高い料理です。様々な沿岸料理に起源を持ち、この調理法はサクサクの皮と柔らかくほぐれる肉を保ちます。オメガ-3脂肪酸をたっぷり含んでおり、心臓に良いだけでなく、脳の機能もサポートします。華やかな野菜と一緒に召し上がるか、新鮮なサラダと合わせるか、サーモンのパンフライは準備が早く、味わい豊かなバランスのとれた食事となります。豊かで満足感のある、栄養たっぷりでおいしいディナーオプションとして、この絶品料理をお楽しみください。
