1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 394.3 mg | 131% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンオムレツ
サーモンオムレツは、燻製または新鮮なサーモンの豊かな風味とふわふわで完璧に調理された卵を組み合わせた、楽しいプロテイン満載の料理です。古典的な朝食の伝統から生まれたこの料理は、サーモンが豊富な沿岸地域で特に人気があります。ディルやチャイブなどの新鮮なハーブを振りかけ、クリームチーズを一振り加えると、朝食が格上げされます。美味しいだけでなく、心臓に良いオメガ-3脂肪酸やBビタミン、質の高いタンパク質を提供する栄養価の高いパワーハウスでもあります。健康的な1日のスタートを切るために、この満足感のあるオムレツをお楽しみください！
