1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンオムレツ
サーモンオムレツは、新鮮なサーモンの豊かな風味とふんわりとした、完璧に調理された卵を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。世界各地の料理から発展したこのハーティーな1品は、特に朝食メニューで人気です。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンを豊富に含んでいるサーモンオムレツは、心臓の健康と筋肉機能を促進します。ほうれん草やトマトなどの炒め野菜を追加して栄養価を高めることがよくあり、1日を活力に満ちたものにするための健全な選択肢です。この味わい深いお楽しみを朝食やブランチ、または健康的な一日を求めるときにお楽しみください！
