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サーモンマヨおにぎり

サーモンマヨおにぎり

Snack

商品評価: 68/100

1 serving (120 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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420
カロリー
14.0
タンパク質
70.0
炭水化物
10.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
420
% 日量*
全脂質 10.0 g 12%
飽和脂肪 3 g 15%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 20.0 mg 6%
ナトリウム 800.0 mg 34%
炭水化物総量 70.0 g 25%
食物繊維 2.0 g 7%
糖質 2.0 g
タンパク質 14.0 g 28%
ビタミンD 100.0 mcg 500%
カルシウム 40.0 mg 3%
鉄分 1.0 mg 5%
カリウム 200.0 mg 4%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

65.7%
13.1%
21.1%
脂質: 90 cal (21.1%)
タンパク質: 56 cal (13.1%)
炭水化物: 280 cal (65.7%)

About サーモンマヨおにぎり

サーモンマヨオニギリは、シーズニングされたサーモンの豊かな風味とクリーミーなマヨネーズが組み合わさった、手作りのおにぎりであり、日本のおやつとして楽しまれています。この象徴的な料理は伝統的な日本料理を代表するものであり、便利で持ち運びしやすい食事としてよく楽しまれています。サーモンからたんぱく質をたくさん摂取できるこのおにぎりは、心臓によいオメガ3脂肪酸を含んでおり、米はエネルギーを補給する炭水化物を提供しています。マヨネーズはクリームのような贅沢さを加えますが、バランスの取れた食事のためには適量が重要です。サーモンマヨオニギリをお楽しみいただき、日本の味を感じながらおいしく満足なひとときを過ごしてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.