1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンマッシュポテト
サーモンマッシュポテトは、ほろほろにほぐれるサーモンとクリーミーでバターの効いたマッシュポテトの豊かで風味豊かな味わいを組み合わせた魅力的なフュージョン料理です。快適な食事の伝統から生まれたこの料理は、ヘルシーで栄養価の高い素晴らしいブレンドです。オメガ-3脂肪酸がたっぷり含まれるサーモンは、優れたタンパク質源であり、マッシュポテトはエネルギーを高める炭水化物を提供します。また、ガーリック、チャイブ、またはほのかなレモンの風味が加わります。自分の食欲と栄養ニーズの両方を満たす心地よく健康的な食事として、サーモンマッシュポテトの一皿を楽しんでください！
