1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 141.5 mcg | 707% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About サーモンとトマトのラザニア
サーモンとトマトのラザニアは、クラシックなイタリア料理のアレンジで、美味しく栄養価の高い一品です。この鮮やかなラザニアは、やわらかいパスタのシートにジューシーなサーモン、新鮮なトマト、クリーミーなリコッタ、ほうれん草を重ね、香り高いハーブで味付けされています。サーモンの豊かな味わいは心臓に良いオメガ-3脂肪酸を提供し、トマトは抗酸化物質をたっぷり含んでいます。味と食感のバランスが絶妙で、満足感がありつつも軽やかな選択肢です。栄養価の高い家族向けの食事に最適であり、この料理は快適さと健康を毎回の美味しい一口で楽しませてくれます！
