1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
13.5
タンパク質
6.8
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 135.1 mcg | 675% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンヘッドシニガン
サーモンヘッドシニガンは、タンギーでおいしいスープに煮込まれた柔らかいサーモンの頭が特徴のフィリピン料理です。新鮮なタマリンド、トマト、大根、ナスなどの野菜が入ったスープは、フィリピン料理の豊かな味を引き立てつつ、オメガ-3脂肪酸や野菜からのビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートする栄養価の高いオプションです。酸味のあるスープとシルキーな魚肉の絶妙なコントラストは、魂を温めつつ健康的なライフスタイルをサポートする料理の宝です。
