1 serving (100 grams) contains 206 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンの頭
サーモンヘッドは、伝統的なアジア料理の豊かな風味を引き立てる絶品です。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、そして必須ビタミンが詰まっており、おいしさだけでなく栄養価も非常に高いです。肉厚な頬肉と柔らかい身は、味わい深いスープやグリル料理に最適で、シーフード好きが求める独特の旨味を提供します。コラーゲン豊富なサーモンヘッドは、健康な肌と関節を促進します。持続可能で風味豊かなこの食材を取り入れて、料理の冒険で大胆な新たな体験をしてみてください！
