1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1252.4 mcg | 6262% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 864.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンフィレ
サーモンフィレはどの食事にも美味しく栄養価が高い選択肢です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心の健康を促進し、脳の機能も向上させます。太平洋と大西洋の清涼で透明な水から生まれたサーモンは、日本の寿司からスカンジナビアのグラブラックスまで、様々な料理で利用されてきました。柔らかなフィレ1つ1つには高品質のタンパク質と必須ビタミンが豊富に含まれており、バランスの取れた食事に最適な食材です。グリル、オーブン焼き、またはフライパンで焼いても、サーモンフィレは満足感があり、健康にも配慮した風味豊かな体験を提供します。海の恵みをお楽しみください！
