1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
31.7
タンパク質
0
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 3809.5 mg | 165% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鮭卵
サーモンの卵は風味と栄養が詰まった高級食品です。これらの鮮やかなオレンジ色のパールは、心臓の健康を促進し脳の機能をサポートするオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。特にイクラとして日本の料理でよく見られ、寿司やご飯などの料理に旨味を加えます。タンパク質、ビタミンAおよびD、必須ミネラルが豊富で、サーモンの卵は食事を充実させたい人々にとって健康的な選択肢です。ただし、塩分が多く含まれることに注意してください。サーモンの卵の絶妙な味を楽しみながら、その多くの健康上の利点を享受してください！
