1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
17.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.0 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 377.4 mcg | 1887% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモンキャセロール
サーモンキャセロールは、やわらかいサーモンフィレ、クリーミーなソース、そして米やパスタなどのハーティーな食材を組み合わせた、心温まる料理です。伝統的なアメリカのキッチン発祥のこのキャセロールは、家族の食事に人気があります。サーモンからのオメガ-3脂肪酸が豊富なため、心臓の健康や脳の機能のサポートを含む数多くの健康上の利点を提供します。満足感のある選択肢ではありますが、カロリーを増やす可能性があるクリームやチーズには注意が必要です。全体として、サーモンキャセロールは、暖かくハーティーな料理で魚を楽しむおいしく栄養価の高い方法です。
