1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモンアボカドトースト
サーモンアボカドトーストは、完璧に風味と食感を融合させた、美味しく栄養価の高い料理です。このトレンディーな食事は、サクサクとした全粒パンのスライスの上にクリーミーなアボカドスプレッドを乗せ、その上に風味豊かなスモークまたはグリルされたサーモンを重ねたものです。地中海と日本の影響を受けており、健康な脂肪、ビタミン、オメガ-3脂肪酸がたっぷりと含まれています。食べ応えのあるサクサク感を提供するだけでなく、心臓の健康をサポートし、満腹感を持続させます。ほんの少しの海塩とレモンを振りかけ、サーモンアボカドトーストは健康と贅沢を兼ね備えた究極の組み合わせです。朝食、昼食、軽い夕食としてお楽しみください！
