1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンアボカドとオレンジサラダ
サーモン、アボカド、オレンジのサラダは、鮮やかで爽やかな一品で、ジューシーなサーモン、クリーミーなアボカド、爽やかなオレンジが美しく組み合わさっています。地中海料理に触発されたこのサラダは、多彩な味と食感を提供しています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、このサラダは心臓の健康を促進します。同時にアボカドは健康的な脂肪と食物繊維を提供します。オレンジは甘いシトラスの爆発を加え、ビタミンと抗酸化物質で料理を引き立てます。軽い昼食または華やかなディナーの前菜として最適で、おいしさだけでなく、健康的に食事をしたい人にも栄養価の高い選択肢です。活気ある食材で満たされたカラフルなサラダをお楽しみください！
