1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About サーモンとほうれん草のエッグロール
サーモンとほうれん草のエッグロールは、新鮮なサーモンと栄養豊富なほうれん草のやわらかい部分を組み合わせ、カリカリできつね色の外皮で包んだおいしいフュージョンです。 アジア料理をインスパイアしたこのエッグロールは、一口ごとに楽しいサクサク感を提供します。 サーモンからのオメガ-3脂肪酸やほうれん草からのビタミンがたっぷり詰まっており、心臓にやさしいスナックや前菜として最適です。 よりリッチな味わいを楽しむために揚げることもできますが、焼いたバージョンは、より少ないカロリーで全ての風味を楽しむことができます。 このヘルシーで満足感のあるエッグロールで自分をご褒美してください！
