1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鮭とごはん
サーモン・コン・アロスは、ブラジル料理のおいしく満足感のある料理で、ふんわりとしたご飯の上に供されるジューシーなグリルサーモンが特徴です。豊かで風味豊かなサーモンは、新鮮なハーブや柑橘類で味付けされることが多く、その天然の味が引き立ちます。鮮やかな野菜と一緒に供されるこの料理は、口の中を喜ばせるだけでなく、健康上の利点もたくさんあります。サーモンはオメガ-3脂肪酸の素晴らしい源であり、心臓の健康を促進し、炎症を軽減します。一方、ご飯の追加により、エネルギーのための不可欠な炭水化物が提供されます。味と健康が一口ごとに融合した、本当に栄養豊かな食事をお楽しみください！
