1 serving (150 grams) contains 165 calories, 5.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 35.2 grams of carbohydrates.
220
カロリー
7
タンパク質
47
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
220 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 136 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サラダブルグール
サラダブルグールは、中東料理の元気で栄養価の高い料理で、優しいブルグール小麦とトマト、きゅうり、パセリなどの新鮮な野菜が組み合わさっています。このカラフルなサラダは、オリーブオイル、レモンジュース、スパイスの刺激的なドレッシングとよく混ぜられ、どんな噛み応えでも大胆な味を引き出します。食物繊維とタンパク質が豊富で、サラダブルグールは消化器の健康を促進し、満腹感を得るのに適した健康的な選択肢です。爽やかな味と健康的な材料を取り入れた、どんな食事にもぴったりの追加や楽しいおやつにも最適です。今日、サラダブルグールのおいしさを発見してください！
