1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
8.2
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サラダ・ロシー・ク・ブランザ
サラータ・ロシー・ク・ブランザは、風味豊かなルーマニアのさわやかなサラダです。この鮮やかな料理には、熟したジューシーなトマト、クリーミーなフェタチーズ、新鮮なハーブが使われ、オリーブオイルの一滴と酢のスプラッシュで味付けされています。伝統的なルーマニア料理に起源を持ち、シンプルな材料を組み合わせて楽しい味のメドレーを作り出します。トマトからのビタミンや抗酸化物質を豊富に含み、カロリーは低く、チーズやオイルからの健康的な脂肪を豊富に含んでいます。この健全なサラダは、副菜として楽しんだり、軽く栄養価の高い食事として単体で味わうことができます。
