1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ
サラダは、サクサクした野菜、ジューシーな野菜、さまざまな味を組み合わせた鮮やかでさわやかな料理です。フランス料理を起源とし、しばしばレタス、トマト、きゅうり、おいしいビネグレットをかけたものが特徴です。ビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維も豊富なサラダは低カロリーでありながら体に必要な栄養を提供し、軽食や栄養満点のサイドとして完璧な選択肢となります。クラシックなシーザーサラダからカラフルなニコワーズまで、さまざまなバリエーションがあり、サラダは新鮮な食材と楽しい味覚の世界を探求することを誘います。毎一口にサクサク感とおいしさを楽しんでください！
