1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ・メショッイア
サラダ・メシュイアは、ビビッドなチュニジアのサラダで、パプリカ、トマト、玉ねぎなどのグリル野菜を細かく刻んで混ぜ合わせた素敵なブレンドが特徴です。通常、オリーブオイル、レモン果汁、スパイスを振ってドレッシングされ、エスニックな味が特徴です。ビタミンや抗酸化物質が豊富であるサラダ・メシュイアは、リフレッシュできるだけでなく、健康的な選択肢でもあり、どんな食事にも合います。煙のような風味とカラフルな盛り付けが北アフリカ料理の中で際立つ菜であり、そのシンプルさと大胆な味わいで賞賛されています。チュニジアの味をぜひお楽しみください！
