1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イタリアンサラダ
イタリア風サラダは、イタリアの風味を楽しむ、活気に溢れる爽やかな料理です。このカラフルなサラダには、シャキシャキのミックスグリーン、熟したトマト、サクサクしたベルペッパー、薄くスライスしたきゅうりがふんだんに使われています。オリーブとクリーミーなモッツァレラチーズをトッピングして、食感の良いフレッシュな味わいをお楽しみいただけます。しばしばピリ辛のバルサミコビネガードレッシングで味付けされ、イタリア風サラダは美味しいだけでなく、ビタミンや抗酸化物質も豊富です。低カロリーでありながら風味豊かな、ヘルシーな選択肢であり、どんな食事にもぴったりの付け合わせや、軽食としても最適です。イタリアの味を一口ごとにお楽しみください！
