1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
33.3
カロリー
2.1
タンパク質
7.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 335.7 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アイスバーグサラダ
アイスバーグサラダは爽やかでシャキシャキとしたサラダであり、その食感のクリスピーで知られるアイスバーグレタスを主役としています。クラシックなアメリカ料理に起源を持ち、このサラダにはしばしば角切りのキュウリや熟したトマト、時にはサクサクしたパプリカが加わり、すべてを軽やかなビネグレットドレッシングやクリーミードレッシングで和えます。低カロリーで水分を豊富に含んでいる一方、アイスバーグレタスは他の濃い緑色の葉野菜よりも栄養が少ないことに留意してください。副菜としてもメインコースとしても最適なアイスバーグサラダは、食事にクランチ感を加える楽しい方法です！
