1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
9.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャサラダ
ギリシャサラダは地中海地域発祥の活気ある爽やかな料理です。この美しいサラダには、熟したトマト、サクサクのキュウリ、赤玉ねぎ、塩味のきいたカラマタオリーブ、クリーミーなフェタチーズが特徴で、その上に風味豊かなオリーブオイルとオレガノをかけています。ビタミンや健康的な脂肪が豊富に含まれており、味と栄養が満載で、軽い食事やサイドディッシュに最適です。カロリーが低く抗酸化物質が豊富なギリシャサラダは、ギリシャ料理の本質を体現した美味しい選択肢です。この新鮮でカラフルなミックスを存分にお楽しみください。美味しさと健康にも配慮した一品です！
