1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
1.6
タンパク質
11.1
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトサラダ
トマトのサラダは、地中海料理の本質を称える、活気に満ちたさわやかな料理です。この素敵なサラダには、熟したジューシーなトマトが特徴であり、しばしばサクサクしたきゅうりや芳醇なバジル、そしてエキストラバージンオリーブオイルをかけたものと一緒に使われます。少々の酢をかけることで、ちょうど適量の酸味が加わります。ビタミンや抗酸化物質が豊富であり、このサラダは味わいが豊かだけでなく、心臓の健康や消化器系をサポートします。軽い前菜としても、サイドディッシュとしても最適であるトマトのサラダは、新鮮な野菜の恩恵を楽しむためのシンプルでおいしい方法です。
