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ライスサラダ

ライスサラダ

Lunch

商品評価: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 5.9 g 7%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 352.9 mg 15%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 2.4 g
タンパク質 7.1 g 14%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 35.3 mg 2%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 176.5 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

69.8%
10.5%
19.7%
脂質: 53 cal (19.7%)
タンパク質: 28 cal (10.5%)
炭水化物: 188 cal (69.8%)

About ライスサラダ

サラド・ド・リズは、色鮮やかな野菜、やわらかいご飯、風味豊かなドレッシングを組み合わせて、爽やかな一品を作り出す活気あふれるご飯サラダです。フランス料理をルーツとするこのサラダは、パプリカ、エンドウ豆、時にはマグロやオリーブなどの材料を特徴とし、一口食べるごとにおいしい味の爆発を提供します。新鮮な野菜からの食物繊維とビタミンが豊富で、低カロリーで健康的な選択肢であり、軽いランチや副菜に最適です。サラド・ド・リズを冷やして楽しんで、夏の集まりに最適なお供に!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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