1 serving (200 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
サラダセザールは、豊かな風味と新鮮な食材で知られる、メキシコ発祥のクラシックな料理です。通常、このサラダにはサクサクのロメインレタス、カリカリのクルトン、削りパルメザンチーズが使われ、それらがガーリック、アンチョビ、レモンから作られるクリーミーで酸味のあるシーザードレッシングでコーティングされます。味と食感の爆発を提供する一方、ドレッシングにはカロリーと脂肪が多いことに注意する必要があります。しかし、新鮮なグリーンは必須のビタミンと食物繊維を提供しており、サラダセザールは贅沢と栄養のバランスがとれたおいしい料理です。ヘルシーなサイドディッシュや軽いメインコースとして最適であり、世界中で愛されている定番料理です。
