1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトマトオニオンブラックオリーブサラダ
サラダ アボカド トマト 玉ねぎ 黒オリーブ は、地中海の味を讃える、活気に満ち、爽やかなサラダです。クリーミーなアボカド、ジューシーなトマト、パリッとした玉ねぎ、そして塩気のある黒オリーブが詰まっており、この料理はテクスチャーと味の完璧なバランスを提供します。南フランス発祥のこのサラダは、おいしいだけでなく、非常に健康的でもあります。アボカドには心臓に良い脂肪が含まれており、トマトには抗酸化物質が豊富です。オリーブは風味深みを、玉ねぎは爽やかな歯ごたえを加えます。この味わい豊かな料理を軽いランチや楽しいおかずとしてお楽しみください。どんな機会にも最適です！
