1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サラダ
サラダは地中海料理の豊かな伝統に触発された、新鮮な野菜、活気あふれるハーブ、栄養価の高い穀物が絶妙にブレンドされた魅力的な料理です。各ボウルには、シャキシャキとしたグリーンからジューシーなトマトまで、さまざまな食感と味が楽しめ、軽やかで爽やかなドレッシングで和えられています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれており、体をエネルギーで満たし、味蕾を満足させる栄養たっぷりの食事オプションを提供しており、健康的なライフスタイルを選択できる理想的な選択肢となっています。ひと口食べるたびに新鮮さが広がりますよ！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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