1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
40.5
カロリー
2.6
タンパク質
8.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エスカロールサラダ
サラダ・デ・エスカローラは地中海料理を代表する爽やかなサラダで、サクサクしたエスカロールレタスが主役です。 この色鮮やかな料理には、しっかりとしたオリーブ、甘いチェリートマト、そしてオリーブオイルの一滴が入り、味のバランスが向上します。 ビタミンAとKが豊富で、エスカロールは健康な消化と肌を促進し、このサラダはおいしいだけでなく栄養価も高いです。 カロリーが低く、食物繊維が豊富なサラダ・デ・エスカローラは、軽やかで満足感のある食事をお探しの方に最適です。 さわやかな一品として、または充実したメインコースとしてお楽しみください！
