Blog Research API Download App
サラダラップ

サラダラップ

Lunch

商品評価: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
315.5
カロリー
11.0
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 7.9 g 10%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 6.3 g
タンパク質 11.0 g 22%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 126.2 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 552.1 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

62.2%
14.5%
23.4%
脂質: 71 cal (23.4%)
タンパク質: 44 cal (14.5%)
炭水化物: 189 cal (62.2%)

About サラダラップ

サラダラップは、新鮮な野菜、リーンなタンパク質、活気ある風味がクリスプなレタスや全粒穀物トルティーヤで包まれた、美味しくて爽やかな料理です。アジアや地中海の影響を受けたさまざまな料理起源があるこれらのラップは、栄養価が豊富です。グリルチキン、豆腐、エビなど、さまざまな具材を楽しめ、サクサクした青菜、カラフルなパプリカ、ミントやシラントロなどのハーブと一緒に楽しむことができます。低カロリーで食物繊維が豊富で、満足感のあるシャクシャク感があり、軽い食事やスナックとして理想的な健康的な選択肢となります。サラダラップの喜びに浸り、栄養バランスのとれた食事の味を堪能しましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.