1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
2.4
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 黄色ピーマン入りサラダ
黄色のベルペッパー入りのサラダは、サクサクとしたミックスグリーンとジューシーな黄色のベルペッパーの甘い歯ごたえが組み合わさった、活気に満ちたさわやかな一品です。このサラダにはしばしばチェリートマト、キュウリ、フェタチーズのほんのりとした粉が添えられ、軽いビネグレットがかけられます。地中海料理発祥のこのサラダは、色鮮やかで栄養価の高い一品です。ビタミンAとCが豊富な黄色のベルペッパーは、カロリーが低く抗酸化物質が豊富であり、これによりこのサラダはおいしいだけでなく、心臓にも良い選択肢です。サイドディッシュや軽食として最適であり、お皿を明るくする素敵な方法です！
