1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ with ビネガー
酢を使ったサラダは、サクサクした葉野菜、鮮やかな野菜、そして高品質な酢を使ったキリッとしたドレッシングが組み合わさった爽やかな一品です。地中海料理が発祥で、熟したトマト、シャキシャキのキュウリ、甘いパプリカなどがよく使われ、オリーブオイルで和えてコクを加えます。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、カロリーは低いです。酢は風味を引き立てるだけでなく、血糖値のコントロールにも役立つかもしれません。サイドディッシュや軽食として最適で、酢を使ったサラダは栄養豊かで健康的な食材を楽しむ美味しい方法です！
