1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About vegetables and quail eggs
野菜とウズラの卵のサラダは、新鮮でシャキシャキとした野菜（ミックスグリーン、チェリートマト、キュウリ）と繊細なウズラの卵の豊かな風味を組み合わせた魅力的な料理です。様々なヨーロッパ料理から生まれたこのサラダは、ウズラの卵の優雅さを際立たせており、それは高級なタッチでありながら、たんぱく質や必須ビタミンが豊富に含まれています。色と栄養分で満ち溢れ、低カロリーで食物繊維が豊富なこのサラダは、どんな食事にも健康的な選択肢となります。軽いランチや見栄えのする前菜として最適であり、野菜とウズラの卵のサラダは栄養価の高く満足感ある料理を楽しむ美味しい方法です。
