1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
12.6
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜とモッツァレラチーズのサラダ
野菜とモッツァレラチーズのサラダは、新鮮でサクサクした野菜、クリーミーなモッツァレラチーズ、そして少し酸味のあるドレッシングがブレンドされた活気に満ちた一品です。このイタリア風の料理は、ジューシーなトマト、サクサクしたキュウリ、そして辛みのあるルッコラを特徴としており、モッツァレラチーズの濃厚で乳のような味わいで引き立てられています。ビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で、ヘルシーな食事を促進します。副菜または主菜として最適で、目でも楽しいだけでなく、体を栄養で満たす美味しい方法でもあります。新鮮でカラフルな状態でお楽しみください。経験豊かなものとなります！
