1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナサラダ
ツナ寿司サラダは、新鮮な緑野菜、ジューシーな寿司用ツナ、さまざまな鮮やかな野菜を組み合わせた楽しいフュージョン料理です。日本の料理に触発されたこのサラダには、クリーミーなアボカド、サクサクのきゅうり、ごまの風味が特徴で、風味豊かなドレッシングで和えられています。プロテイン、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、体を元気にしながら味覚を刺激する健康的な選択肢です。ランチやディナーに最適なツナ寿司サラダは、料理を軽やかで栄養価の高いものに保ちながら、お皿に新鮮な風をもたらします！
