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トルテッリーニ入りサラダ

トルテッリーニ入りサラダ

Lunch

商品評価: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
352.9
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 3.5 g 17%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 23.5 mg 7%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.1 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 294.1 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

53.7%
16.1%
30.3%
脂質: 106 cal (30.3%)
タンパク質: 56 cal (16.1%)
炭水化物: 188 cal (53.7%)

About トルテッリーニ入りサラダ

トルテリーニサラダは、柔らかなチーズ入りトルテリーニと新鮮なクリスプなグリーンを組み合わせた、活気に満ちたフュージョン料理です。イタリア発祥のこのサラダには、カラフルなパプリカ、ジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうりが特徴で、全てを軽やかなビネグレットで混ぜ合わせます。トルテリーニからたくさんのタンパク質を取り入れ、野菜からビタミンをたっぷり摂取できる、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢です。しかも、温かいか冷たいか、季節を問わず楽しめる汎用性があります。このおいしい味と食感の融合を堪能し、今日からあなたのサラダゲームを格上げしましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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