1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トッピングのサラダ
トッピングの乗ったサラダは、さまざまな料理で祝われる活気に満ちた栄養豊かな料理です。ロメインレタスやルッコラなどの新鮮な緑野菜をたくさん詰め込んだこのサラダには、シャキシャキとしたキュウリ、ジューシーなトマト、サクサクのパプリカなど、カラフルな野菜がたくさん登場します。クリーミーなアボカドやたんぱく質豊富なひよこ豆などの加え物が、さまざまな食感と風味の素敵なブレンドを作り出します。ナッツや種、またはピリリとしたドレッシングをかけて仕上げると、このサラダはおいしさだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富なパワーハウスとなります。軽食や副菜に最適なトッピングの乗ったサラダは、健康を向上させながら新鮮さを楽しむおいしい方法です！
