1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
カロリー
1.6
タンパク質
11.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト入りサラダ
トマトのサラダは、熟したジューシーなトマト、シャキッとしたグリーン、様々なサクサクした野菜が特徴の活気に満ちた爽やかな料理です。地中海料理に根ざしており、このサラダにはしばしばキュウリ、パプリカ、赤タマネギなどの食材が入っており、全体を軽やかなヴィネグレットで和えています。ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、免疫系を強化します。低カロリーで高い食物繊維を含んでおり、トマトのサラダは栄養価の高い食事や魅力的なサイドディッシュとして最適な罪悪感のない選択肢です。身体をしっかりと栄養で満たしながら、フレーバーのバーストを楽しんでください！
