1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トマトとヨーグルトのサラダ
トマトとヨーグルトのサラダは、熟したみずみずしいトマトとクリーミーで酸味のあるヨーグルトを組み合わせた爽やかな一品です。地中海料理発祥のこの鮮やかなサラダは、しばやミントなどのハーブで味付けされ、味を引き立てています。トマトからのビタミンとヨーグルトからのプロバイオティクスをたっぷり摂取でき、栄養価の高い食事を楽しむことができます。低カロリーで味わい深いため、完璧なサイドサラダまたは軽食のオプションとなっており、消化器の健康をサポートする健康的な食材を組み合わせています。満足感と健康を両立させた、新鮮な爽快感をお楽しみください！
