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トマトとヨーグルトのサラダ

トマトとヨーグルトのサラダ

Snack

商品評価: 77/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
127.0
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
3.2
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
127.0
% 日量*
全脂質 3.2 g 4%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 7.9 mg 2%
ナトリウム 79.4 mg 3%
炭水化物総量 15.9 g 5%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 9.5 g
タンパク質 6.3 g 12%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 127.0 mg 9%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

54.1%
21.4%
24.5%
脂質: 28 cal (24.5%)
タンパク質: 25 cal (21.4%)
炭水化物: 63 cal (54.1%)

About トマトとヨーグルトのサラダ

トマトとヨーグルトのサラダは、熟したみずみずしいトマトとクリーミーで酸味のあるヨーグルトを組み合わせた爽やかな一品です。地中海料理発祥のこの鮮やかなサラダは、しばやミントなどのハーブで味付けされ、味を引き立てています。トマトからのビタミンとヨーグルトからのプロバイオティクスをたっぷり摂取でき、栄養価の高い食事を楽しむことができます。低カロリーで味わい深いため、完璧なサイドサラダまたは軽食のオプションとなっており、消化器の健康をサポートする健康的な食材を組み合わせています。満足感と健康を両立させた、新鮮な爽快感をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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