1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
カロリー
1.9
タンパク質
11.0
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎのサラダ
トマトと玉ねぎのサラダは、ジューシーで熟したトマトとサクサクの玉ねぎを組み合わせ、カラフルなフレーバーを生み出すパワフルで新鮮な料理です。このシンプルで満足感のあるサラダは、地中海料理によく見られ、その地域の新鮮な食材への愛情を表しています。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質が含まれており、カロリーが低いため、ダイエットに最適です。オリーブオイルやハーブを加えることで味と栄養価を向上させ、心臓に良い脂肪とフレーバーの爆発を提供します。この爽やかなサラダを軽いメインコースとしてまたは楽しいサイドディッシュとしてお楽しみください！
