1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
12.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとオリーブ入りサラダ
トマトとオリーブのサラダは、熟したジューシーなトマト、しょっぱいオリーブ、そして新鮮なハーブの鮮やかなミックスで、しばしばオリーブオイルと一緒にかけられ、酢を一滴加えたものです。この地中海のクラシック料理は、明るい料理のエッセンスを見事に表現し、あなたの食卓に新鮮さと味わいをもたらしてくれます。トマトからのビタミンAおよびC、オリーブからの健康的な脂肪がたっぷり詰まっているので、このサラダはおいしいだけでなく、心臓にもやさしいんです。軽い昼食としても、サイドディッシュとしても、このサラダは、身体を養い、感覚を楽しませる健康的な食材のカラフルな祝いです。美味しいだけでなく美しい、健康的な選択肢をお楽しみください！
