1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.1
タンパク質
8.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとレタスのサラダ
トマトとレタスのサラダは、サクサクしたレタス、ジューシーなトマト、そしてよくある鮮やかなドレッシングを組み合わせた爽やかな料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、そのシンプルさと明るい味わいで賞賛されています。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低いため、免疫力を高めながら健康を維持するのに役立ちます。サクサクしたレタスの食感が、熟したトマトの甘みとよく合い、サイドディッシュや軽い食事に最適です。新鮮な食材を楽しんで健康的なライフスタイルを推進するには、トマトとレタスのサラダがおいしい方法です。
