1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
カロリー
3.2
タンパク質
11.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとスプラウトのサラダ
トマトとスプラウトのサラダは、ジューシーで熟したトマトをサクサクした豆苗と組み合わせた、活気に満ちたさわやかな一品です。アジアのさまざまな料理がルーツで、このサラダは美味しいだけでなく栄養価も豊富です。トマトにはビタミンCとKが豊富に含まれており、スプラウトは良質なタンパク質と食物繊維の素晴らしい源となります。軽やかなドレッシングと混ぜ合わせたこのサラダは低カロリーであり、健康意識の高い人にとって罪悪感を感じることなく選べる一品です。サイドディッシュやメインとして最適で、新鮮な食材を楽しみ、健康をサポートする心地よい方法です！
